跑步 一种修行

       开始跑步，是感觉身体状态欠佳，想找一种健康放松的方式。羽毛球要有球拍、有伴、有场地，健身房要有限定的时间，乒乓球也要有桌案与友伴，思来想去，都不大适合时间无规律的我。

       后来，看到朋友圈里有人在跑。又觉得跑步不用那么多准备，简单易行，不用呼朋引伴，不用场地设施，随时启动，想停就停，适合喜欢闲云野鹤的我。而且，刚好有同小区的老同学也有此意，小区附近就有体育场，这不正是天随人愿嘛!于是一拍即合，就这么跑起来了。

       马拉松于我也是不敢奢望的。但是，也总得有点样子才像话。因此，我把标准定在了5公里左右。开始跑时，从一两圈起步。两三次后，就开始跑两三圈了，就这样逐渐加量，再到两公里、三公里、四公里和现在开始稳定的五公里左右跑程了。就这样，我慢慢喜欢上慢跑这项绿色低碳的运动，而且对于跑步似乎竟然有了一种瘾，几天不跑，心里就会惦记。

       从前的生活中，我没有给运动留出太多空间，总觉得于时间而言是一种奢侈的消费。而且，一直都认为跑步是一件苦差，从未想到跑步是一种让人身心愉悦的事。

       跑步的经验每个人都有，专业的分析对此有过说明，长跑过程中有数个运动临界点，当跑到临界点的时候，你会觉得嗓子在冒火，上气不接下气，胸腔快要撕裂，心脏要跳出身体，双腿却像灌铅，眼前快要冒出金星……各种感觉袭来，让人在每一个瞬间都感觉生不如死。而且，这种感觉要持续一定的时间，这是每段跑程里最痛苦的时刻。

       最痛苦的时刻也是最接近释放的时刻。如果在这一段坚持下来，咬住牙，不松劲，跑过了临界点，你的呼吸会慢慢顺畅，心脏跳动也不再那么剧烈，脚步子也似乎轻松了一些，那些让身体绝望的感觉都会离你而去，无影无踪。没有了生理和心理绝望的羁绊，再看身边的风景，一切又重新变得鸟语花香、风轻云淡。此时，你的身体已经完全进入一个新的机能状态，和在临界点之前的状态是不同世界，它比上一个状态会更加轻松愉悦，更加游刃有余，生命重新进入一种崭新的状态和视野。

       所以，最痛苦的时刻也是最黑暗的时刻，最黑暗的时刻也是最接近光明的时刻。生命何尝不是这样的道理?每一个生命都在奔跑的路上，既然奔跑，就要面对临界点这样一种状态。在临界点上半路放弃，或者在临界点上经受考验，坚持下去，是非此即彼的选择，也是两种截然不同的选择。

       人生的每一座分水岭都会面临这样一种抉择。跨不过去，就停留在当前一种状态;越过去，生命机能和思维方式就能进入一种新的格局和认识，从而开启一种全新的境界。就这一点而言，上天对每个人都是公平的。无论是在赛场还是在职场。无论是在生活还是在工作，都是这样。人和人的差别，本质在于心智模式的差别，这也就是所谓的智慧吧?

       生命是一条跑道。我们可能会面临临界点而不自知。人生下来是要解决和处理矛盾的，人在事中缠绕，事在人中流转。在矛盾难题中，我们常常要面临一些心理上的临界点。对于这样的境遇，可以用以下一段谚语来认知和解释。上帝说，生命要常怀感恩。要感谢伤害，因为他磨炼了你的心态;感谢绊倒，因为他强化了你的双腿;感谢欺骗，因为他增进了你的智慧;感谢藐视，因为他觉醒你的自尊;感谢遗弃，因为他教会了你的独立;感谢鞭打，因为他消除了你的业障;感谢批评，因为他褪去了你的傲慢;感谢诋毁，因为他磨砺了你的人格;感谢苛刻，因为他燃起了你的斗志。越过了这样一个认知上的临界点，你的心智模式会进入一种新境界。

       须常常为生命献上感谢。感恩的人，自然会知责，律己而有为。会为自己的生命和心灵开出一条美丽芬芳的康庄大道。

       祝福每一个为生活奔跑的人!越跑越健康!越跑越精彩!越跑越幸福!